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減肥餐-消脂菜湯減肥餐

材 料:瘦肉八片、紹菜一顆、洋荵一個、番茄一個、紅蘿蔔三條。做 法:將所有材料洗淨切件、用大火煲滾後轉慢火煲 約一小時,以適量鹽、雞粉及胡椒粉調味即成。...
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減肥餐-3份低卡減肥餐 掉脂加速度

開始減肥後,為你制定的食譜每天不到1000卡路里,習慣以後要降到400-500卡路里。一般推薦普通成人每天的熱量是1,800-2,000卡路里,但是由於零食和速食,大部分人會輕易超過這個標準。...
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減肥餐-低卡減肥餐123

低卡減肥餐(1)★進食1個月可減15磅早餐︰鮮橙汁1杯、麥包1片 午餐︰芥蘭1碟、麥包1片、低脂芝士1片、水1杯 晚餐︰芥蘭半碟、西蘭花半碟、雞扒(去皮)1塊 ★進食1個月可減15磅...
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減肥食譜-完全幸福減肥食譜

又開始制定新的減肥計劃嗎?目前,風靡澳洲的“完全幸福飲食減肥法”,告訴你均衡營養也可獲得苗條身段,讓你不必再忍飢挨餓,可以吃美味的食物,平均12周減掉9公斤,每月減3公斤!...
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減肥餐-“三日減肥餐”效果大比拼

以下是一個網友減肥的真實心得體會,用的“三日減肥餐”來塑身的,她在這幾年裏分別對不同的“三日減肥餐”做了比較,下面就是她的比較結果及心得!...
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減肥餐-張本渝三日減肥餐,大吃照樣瘦

三日減肥餐單第一曰減肥餐單早:葡萄柚半個/花生醬兩茶匙/土司一塊/咖啡或茶一杯午:鮪魚(水浸)半罐/土司一塊/咖啡或茶一杯晚:任何肉二片/豆角或四季豆十條/紅葡萄十大粒/蘋果一個/低脂雪糕一杯/咖啡或...
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減肥方法-宋慧喬檸檬水清腸減肥方法

《浪漫滿屋》中宋慧喬可愛的形象和魅力身材給眾多觀眾留下了深刻的印象。以往有著可愛嬰兒肥的她臉頰明顯消瘦許多,雙腿也比以前纖細不少,有N多的女孩子都向她討教減肥秘方。據傳聞她成功地秘密很大程度上得益於檸...
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減肥餐-鄭欣宜減肥前後絕密減肥餐單

鄭欣宜忠告: 這是你減肥的第一步!先問問自己,到底有沒有足夠的理由支持自己減肥。例如:“我要身體健康”“我要戀愛”“我要穿得漂亮” 如果你還沒有最少十個理由,我勸你還是放棄減肥這念頭好了。我...
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減肥方法-早餐飽食一頓 反有助減肥

【中國時報 鍾玉玨/綜合十八日外電報導】2008.06.19 減肥方法五花八門,少吃多動是不二法門,但無論怎麼少吃,早餐可不應該省略。美國研究人員賈庫波維茲(Daniela Jakubowicz)說,...
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減肥-減重研究的五大謎思

肥胖研究中常常會觀察到一個現象,即當減肥者停止減肥時,體重可能會迅速增加且會比減肥前更重。【大紀元8月20日訊】(大紀元記者鍾孟侖編譯報導)肥胖的根本原因在於身體吸收的熱量超過消耗的熱量,過多的熱量沉...
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